वजन घटाने वाली डाइट: सिर्फ मछली खाकर महिला ने 3 महीने में घटाया 15 किलो वजन, डॉक्टर भी हुए हैरान
मछली सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है. लिखें पर अगर आप अपना मैकेरल आटा पकाना चाहते हैं, तो इसे ग्रिल करें या बेक करें। यह बहुत उपयोगी होगा. लेकिन हाँ, कभी-कभी मैं मात्रा में खाना नहीं चाहता। लेकिन एक महिला का दावा है कि वह 3 महीने तक सिर्फ मछली खाती है और उसका वजन 15 किलो है। डॉक्टर उसे देखकर हैरान रह जाता है.
न्यूयॉर्क पोस्ट की रिपोर्ट के मुताबिक, फ्लोरिडा की रहने वाली जेन क्रैमेट 62 साल की हैं और हाल ही में रिटायर हुई हैं। कुछ महीने पहले उनका वजन 240 पाउंड यानी करीब 109 किलो था. वह और हैबर हो गए पतले थे कि इधर-उधर जाना मुश्किल था। वह एक लड़की से मिले, उन्यन तामार जैसी परेशानी दी। कई चीजों को खाने-पीने की मनाही होती है। लेकिन उससे भी कोई मदद नहीं मिली. क्रूमेट ने कहा, बस बाती माई पाट तेरै ार थोताई दद्दु अवुमन हो गई थी कुर मुकु कत्तई थियाई, इसीलिए वह मैन कुच भी खाती थी।
डॉ। बोस ने बताया वजन कम करने का अनोखा तरीका
क्रूमेट ने कहा, मेरी हर चुकी थी, लेकिन तुहेओ मुझे डॉ. एनेट बोसवार्ट मिलिन। जिस तरह से उन्होंने वजन कम करने की बात कही उससे वह हैरान रह गए। डॉ। बोज़ के नाम से प्रसिद्ध बोसार्थ ने मुज्जे ने ‘फिश फास्ट’ का विचार दिया। क्या आप सोच रहे हैं कि क्या होगा? डॉ। बोज नेई कहा कि मैन तिन मशान तक सेरिप सार्डिन महली हां इससे वजन कम हो जाएगा। मुज्जे से पहले, लेख जब उन्वेन आज्ञा हदे बेटे और हरण रह गई। बताया जाता है कि यह मछली काफी तेज होती है. यह शरीर तेजी से वसा को जलाता है और उसे ऊर्जा में परिवर्तित करता है। डॉ। बोस ने खुद अपनी कहानी अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर की.
सार्डिन मछली खाने के फायदे
फ़िरक्या टीटीए, क्रूमेट रोज़ सार्डिन मैक्ली माइन लॉगिंग यह एक तैलीय मछली है। इसके बावजूद वह हर दिन चार पेटी सार्डिन खा जाता है। इससे उन्हें प्रतिदिन लगभग 1500 कैलोरी मिलती है। लेकिन कम से कम लेकिन मछली के दो सप्ताह के बाद, एक अद्भुत बदलाव दिखाई देगा। उसका वजन 12 पाउंड कम हो गया। तीन महीने में उनका वजन 15 किलो कम हो गया। यह एक उपयोगी मछली है जिसे अमेरिकी डॉक्टर नापसंद करते हैं। सार्डिन ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, विटामिन डी और कैल्शियम से भरपूर होते हैं जो मस्तिष्क को सहारा देते हैं। क्रू मेंबर के शरीर में इतनी तेजी से बदलाव हुआ कि डॉक्टर हैरान रह गए.
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पहले प्रकाशित: सितम्बर 27, 2024, 10:54 IST
Source :news18.com