एक शख्स ने ढूंढ लिया ‘लंबी जिंदगी’ का फॉर्मूला, दिन में सिर्फ 30 मिनट सोता था, 12 साल की उम्र से लग गई अजीब आदत!

समय के साथ व्यक्ति में काफी सुधार हुआ है। वह अब कई काम इतनी आसानी से कर सकते हैं, जिसकी उन्होंने 50 साल पहले कल्पना भी नहीं की होगी. उदाहरण के लिए, मीलों को अब घंटों में तय किया जा सकता है, रोबोटिक्स आम हो गया है, और चिकित्सा विज्ञान में ऐसी चीजें हैं जो लगातार मानव क्षमताओं को बढ़ा रही हैं। अमर हवा आप आसान के पप्पन भी है

har kon your Hispi to gitlisti हाल ही में, एक जापानी व्यक्ति ने लंबे समय तक जीने के लिए अपनी नींद को आधे घंटे तक सीमित कर दिया। उन्होंने अपनी जैविक उम्र का पता लगाया। उसके पास कुछ रहस्य हैं जो उसे उसकी उम्र से बहुत कम दिखाते हैं, और वह दावा करती है कि उसने अपनी आनुवंशिक घड़ी को वापस कर दिया है।

एक आदमी सिर्फ आधा घंटा ही सोता है
साउथ चाइना मॉर्निंग पोस्ट की एक रिपोर्ट के अनुसार, डाइसुके होरी नाम के 40 वर्षीय जापानी व्यक्ति ने अपना सिद्धांत विकसित किया है। वे अपना स्टार्टअप चलाते हैं और उन्हें संगीत, पेंटिंग और मैकेनिकल डिजाइन जैसे शौक हैं। होरी के मुताबिक, अपनी उम्र दोगुनी करने के लिए आप दिन में सिर्फ 30 मिनट ही सोएं। उनका कहना है कि अब उनके दिमाग को भी उसी तरह प्रशिक्षित किया गया है और वह कम नींद में भी बेहतर काम करता है। पिछले 12 वर्षों से, उन्होंने इस दिनचर्या का पालन किया है और अपने सोने के घंटों की तुलना में जागने के घंटों में काफी वृद्धि की है।

सलाह देने वाले…
2016 में, होरी ने लोगों को नींद और स्वास्थ्य के बारे में शिक्षित करने के लिए जापान शॉर्ट स्लीपर्स ट्रेनिंग एसोसिएशन की स्थापना की। एक जापानी रियलिटी शो में होरी का 3 दिनों तक पीछा किया गया और वह वास्तव में केवल 26 मिनट की नींद के बाद पूरी ऊर्जा के साथ जाग गया। होरी के अनुयायी कहते हैं कि उन्होंने भी अपनी नींद को 8 घंटे से बदलकर डेढ़ घंटे कर लिया और इससे उन्होंने अपने शरीर में अद्भुत बदलाव देखा. हालांकि, डॉक्टरों का कहना है कि यह जीवनशैली हर किसी के लिए अच्छी नहीं है और इसके दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।

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